غذاء القدماء الشافي لعلاج أمراض المناعة الذاتية - الجزء الثالث - روعة شعبان

 غذاء القدماء الشافي لعلاج أمراض المناعة الذاتية - الجزء الثالث -
تصميم الصورة : ريم أبو فخر

وبعد أن تحدثنا في مقالنا السابق عن الأسباب الجذرية لمرض المناعة سنبدأ معكم بطرق| التشافي الطبيعي| من أمراض المناعة الذاتية ، وقبل أن أبدأ بالحديث عن العلاج أريد أن أنبهك إذا كنت شخص تعاني من أمراض المناعة لا تقطع أدويتك أبداً ولكن أريدك أن تطبق طرق العلاج التي سأعطيك إياها اليوم وبعد 4 أشهر راجع طبيبك وستلاحظ الفرق الكبير ويمكن أن يقلل كمية الأدوية 

 والآن سأبدأ بالطرق العلاجية الطبيعية : 

١- الابتعاد عن الأطعمة المهيجة لأمراض المناعة الذاتية .

٢- علاج ارتشاح الأمعاء .

٣- تقليل وطأة السموم الغذائية والبيئية على الجسم .

٤- تطهير سموم المرأة من السموم الاستروجينية .

٥- اتباع النمط الغذائي للدكتورة ( تيري - واهلز ) لعلاج مرض التصلب اللويحي  وهو نمط القدماء في |التغذية| ونبدأ التحدث عنه بالتفصيل : 

اولاً- الابتعاد عن الأطعمة المهيجة لأمراض المناعة الذاتية : الجلوتين ، الألبان ، السكر ، الذرة ، الصويا ، الدهون المهدرجة، المنكهات الصناعية ، البيض .

ثانياً- علاج ارتشاح الأمعاء : إذا كنت تعاني من مشكلة| ارتشاح الأمعاء| أنصحك بأن تعالج هذه المشكلة 

 وسأقدم لك خمس خطوات أساسية للشفاء من ارتشاح الأمعاء  

١- تجنب الأطعمة المهيجة لأمراض المناعة الذاتية وتحدثنا عنها قبل قليل .

٢- دعم عملية الهضم عن طريق استهلاك الأنزيمات الهاضمة .

٣- ترميم أغشية الجهاز الهضمي وبناء الأمعاء من جديد عن طريق الأوميغا 3 والمغنسيوم والكولاجين .

٤- إضافة البكتيريا النافعة .

٥- التقليل من التعرض للضغوط النفسية والجسمية .

وهذه أهم الخطوات لعلاج ارتشاح الأمعاء .

ثالثاً- تقليل وطأة السموم الغذائية والبيئية : كما قلت سابقاً لانستطيع أن نعيش في بيئة خالية من هذه السموم ، ولكن يمكن أن نستبدل الأمور العالية بهذه السموم بأمور أخرى طبيعية وفي نفس الوقت نعزز صحة كبدنا 

لأن الكبد هو الذي يساعدك على التخلص من هذه السموم 

 وسأقدم لكم بعض البدائل مثل :

 ١- التخلص من المبيدات الحشرية الموجودة على الخضار والفواكه ، فقومي بنقع الخضار والفواكه في الماء والخل لمدة 10 دقائق .

٢- عدم الاعتماد على الأطعمة الجاهزة التي تباع في الأسواق وإنما نصنع الغذاء في المنزل . 

٣- عدم حفظ الأطعمة في الأواني البلاستيكية وإنما في أواني زجاجية .

٤- عدم الاعتماد على الطناجر الغير لاصقة مثل التيفال ونستبدلها بالطناجر الستانلس أو الحديد الصلب .

٥- عدم استخدام القصدير في الطبخ .

٦- استبدال مستحضرات العناية بالجسم العالية بالمواد الكيميائية واستبدالها بمستحضرات طبيعية من العطار .

٧- عدم وضع حشوة الأسنان المصنوعة من الزئبق .

٨- أكثر من شرب عصير البقدونس وعصير الشمندر، وشرب شاي الهندباء حتى تعزز| صحة الكبد| ، الذي له الدّور الرئيسي في التخلص من السموم .

أصدقائي سأتابع معكم باقي خطوات العلاج الطبيعي في مقالي القادم ابقوا معي .